Salam semua, Prince ingin berkongsi sedikit maklumat berkaitan buah Apple yang diimport dari luar Negara. Hati hati ketika anda membeli dan makan. Pastikan anda tidak makan kulit Apple kerana kemungkinan ianya dilapisi dengan lilin. Kalau tidak percaya, aku akan tunjukan. Sila lihat di bawah.
Wax digunakan untuk memastikan Apple kekal segar dan tahan lama. Pasti ramai yang tidak percaya, WAX membolehkan Apple menjadi segar sepanjang masa. Adakalanya boleh bertahan sehingga 1 tahun. Wax juga menghalang bakteria dari merosakan buah tersebut. Sila makan epal setelah anda membuang kulit ataupun mengikis lilin yang terdapat di kulit. Seperti dalam gambar di bawah.
( U All mesti suka makan kangkung kan? memang sedap.. kangkung goreng belacan.. aduh..sedapnya... terasa lapar lah pulak perut bila cerita pasal kangkung ni.. lepas aku cerita pasal kangkung aku yakin U All akan terus kenyang)
Cerita ini, kakak aku yang emailkan. Jika anda penggemar kangkung, tidak kira apa jenis kangkung, petis kangkung, kangkung cos, dll yang berkaitan dengan kangkung, mungkin cerita ini dapat menjadi pertimbangan bagi anda.
Pada suatu hari di klinik yang terkenal, semua doktor kebingungan kerana ada seorang anak kecil yang menderita sakit perut. Anak itu dibawa ke klinik oleh orang tuanya setelah 2 hari menderita diarhea . Sudah bermacam ubat sakit perut yang diberikan kepada anak itu, namun diarhea nya tidak sembuh.
Di klinik, kedua orang tua anak tersebut ditanya oleh doktor, makanan apa yang dimakan oleh anak tersebut selama 2 hari ini. Orang tua anak itu kebingungan, kerana sejak anaknya diarrhea , anak tersebut tak lalu nak mahu makan, dia hanya minum susu, itu pun akan muntah semula. Setelah dikaji, ternyata sebelum menderita diarhea, malam tersebut anak itu makan kangkung cos di restoran oleh orang tuanya. Doktor segera melakukan xray, ternyata dalami usus anak tersebut telah berkembang biak lintah dengan anaknya yang kecil-kecil. Doktor surrender dan menyatakan tidak sanggup mengambil tindakan medical apapun.
(Cuba anda bayangkan, lintah ini berada dalam perut anda.. kemudian beranak sampai beribu-ribu ekor.. ish...gelinya aku.. naik bulu romalah pulak...)
Akhirnya anak kecil malang itupun meninggal dunia setelah dikaji, ternyata lintah itu sebelumnya berada di dalam batang kangkung yang besar.. Memang, untuk penggemar kangkung cos yang paling enak adalah batangnya. Lintah yang berada di dalam batang kangkung itu tidak akan mati walau dimasak selama manapun, apa lagi untuk kangkung cos proses memasak tidak terlalu lama untuk menghasilkan rasa kangkung yang sedap. Lintah hanya akan mati jika dibakar.
Di dalam usus anak tadi, lintah yang hanya dalam 1 ke 2 hari berkembang biak dengan cepatnya kerana menghuni didalam tubuh dan terus menghisap darah yang ada, doktor juga menjadi bingung, bagaimana mematikan/membersih kan lintah yang telah sangat banyak tersebut dari dalam usus anak malang itu.
Jujur, sejak mendengar cerita itu, kesukaan saya terhadap kangkung menjadi berkurang, boleh dibilang sudah 1 bulan ini saya sama sekali tidak makan kangkung dalam bentuk apa pun, bukan kerana menjadi paranoid, tapi bagi Saya lebih baik menjaga segala kemungkinan yang ada, masih banyak sayur lain yang dapat kita makan dengan meminimumkan segala kemungkinan "lintah" yang terselip didalamnya.
p/s- Semoga cerita ini dapat menjadi pertimbangan untuk kita semua sebelum masak/makan kangkung. kalau U All nak tahu, aku sekarang tidak makan kankung lagi.. takut sangat-sangat. Tapi kalau dah ajal nak buat macam mana kan? betul x?
( Akhirnya berjaya juga Nurse sedut darah manis aku.. aduhhh... sakitnya.... tapi seronok... cube tengok.. ngeri kan...? tapi selamat aku x terkejut beruk dan pensan time ni..lalalala)
Bila habis class Business LAW jam 11.30pg. aku x berlengah lagi.. Terus je pergi LIBRARY.. Mesti u all ingat aku nak pinjam buku? nak study untuk mid term khamis ni ke? semua jawapan tu salah... sape yang jawab tu aku bagi KOSONG/200%.. heheheheh..... Apa lagi nak derma darah manis lah..ngeeee....
( Cuba U all tengok.. sempat lagi snap-snap gambar... snap-snap masa nurse nak cucuk jarum... aduh sakitnya... But, peduli apa aku.. janji Vogue.. betul x? Nurse tu pon senyum je.. aku cakap lah ngan dia.. ni nak masuk dalam blog lah... mengilai-ngilai dia gelakan aku... sengal betul Nurse tu... nak je aku gigit hidung dia yang mancung tu.. tapi x mau lah.. taik hidung dia tergantung lah pulak...wekk... ngeeee...
( banyak betul darah aku dia amik.. lebih kurang 450ml.. mmmmm....lebih kurang 3 kotak... air kotak kecil ni.. X ternilai harga dia... untuk pengatahuan u all.. ini kali yang Ke-6 aku derma darah.. kalau boleh nak cuba pecahkan rekod.. derma 50kali.. kalau boleh lah..)
P/s- Kepada kawan-kawan marilah kita beramai menderma darah.. kesian orang kat luar tu... mereka memerlukan darah kita.. mesti u all cakap lepas derma darah mesti berat badan naik kan? semua tu mitos je.. Aku ok je.. makin slim ada lah... tadi timbang berat pon dah turun lagi .. skrg berat dah 55kg..huhuuh... bukan nak menunjuk... tapi memang kenyataan..lalalalaa...
(Sebelum dan selepas mengamalkan pemakanan yang seimbang dan senaman yang sesuai dengan berat badan)
...Cerita Mula...
Kalau sebelum ni Hairi ada letak entri London Weight Management.. sekarang ni dah nampak hasil dah.. Dulu berat diantara 59-60kg... sekarang ni pulak dah 56kg.. penurunan lebih kurang 3-4kg dalam masa 2 minggu... bukan senag nak turunkan berat badan ni.. sebab banyak lemak tepu dekat badan . kalau nak tahu lemak tepu ni susah nak buang melainkan dengan cara senaman yang betul...
Selain makan makanan tambahan LWM.. hairi juga mengamalkan diet yang seimbang terutamanya pantang sekali makan NASI.. dah 1 minggu x makan nasi.. Nasi tu hairi gantikan dengan OAT, MI dan Roti.. memang nampak sangat perubahan dia.. saiz pinggang pula.. dah tinggal 28.. sebelum ni antara 29-30.. seluar semua dah longgar.. Tapi Hari ni terpaksa makan nasi.. nasi IMPIT.. + rendang ayam + Daging.. Kawan Ikhwan bagi.. naik lah sikit 100g...huhuhu..
x cukup dengan tu sahaja, Hairi juga bersenam lah semenjak dua menjak ni.. Yang selalu ajak Jogging Si CD.. Kemarin Jogging dari Taman Nusa.. pusing pekan... dan kawasan yang seangkatan dengannya.. Petang tadi pula.. jogging dekat Tasik Proton.. Memang best.. kat sini nak bagi sikit tip untuk nak turunkan berat badan..
1. Kawal nafsu makan anda.. pastikan makan makanan yang tidak mempunyai Tinggi KOLESTROL seperti minyak yang berlebihan.. amalkan makanan yang rebus& kukus sahaja..
2.kalau boleh x payah lah makan nasi, nasi ni sebenarnya boleh buat kita gemuk, gantikan nasi dengan sayur, oat, buah2an, Roti.. untuk hari pertama dan kedua memang merana sikit lah.. bila hari ketiga dah kembali normal macam biasa.. ala macam kita puasa lah... hari 1st tu mesti kebulur gila-gila kan.. then hari seterusnya dh ok...
3. Pastikan jangan mengambil makanan berat 5jam sebelum nak tidur.. klu nak melantak pon.. melantak lah awal-awal sikit.. lepas tu, u all makan lah biskut JacObS tu.. jangan lah makan sampai 1 tin.. melampau lah tu...
4.Yang paling penting Senaman... paling keji pon 1 minggu 3-4 jaki gi jogging.. kalau malas pon.. tolong lah sapu bilik kwan2.. ruang tamu.. panjat tangga dan apa2 yang boleh keluarkan peluh.. jangan nak makan tido je dalam bilik tu.. kalau makan ubat beribu-ribu kalau x senaman x gunanya..
P/s- apa2 pon.. ni tip yang hairi amalkan.. x tau lah betul ke x.. kalau u all nak cuba... cuba lah.. tapi kalau u all cuba tiba2 pengsan & terus gemuk mengejut.. jangan salahkan prince Hairi Pulak.. ni hanyalah cadangan sahaja... huhhu..
(Kuih Pau Owang Ni dah melimpah...dah macam kek span lah pulak.. Aku x mau gemuk macam mamat dalam Pic Ni.. Tlg lah aku...)
Mula-mula segan jugak nak postkan tajuk ni bagi seluruh dunia baca blog aku. Tapi Aku Terpaksa buat. Demi kebaikan aku juga. Apa x nya Kuih Pau Aku dah terkeluar dari acuan dia.. dah melimpah-limpah ni.. MAFIN-MAFIN aku pon dah terkeluar.. dah macam kek lapis oiiiii. bukan nak cakap apa lah, sem 1 datang UPSI berat aku 50kg. SLIM tu.. pipi cengkung.. sedap lah mata memandang.. Sekarang ni... Jgn cakap lah.. sini naik..sana naik... macam nak menangis je..
Awal bulan 1 dulu aku timbang berat cuma 55kg, semalam bila aku timbang dah 59kg.. baru 1 bulan tu.. 4kg naik... aduh macam mana ni..Pipi aku yang cengkung dahulunya.. Kini dah semakin gebu Ala-ala Dato' CT Nurhaliza lagi... Jangan MAkan Hati lah lepas ni kalau aku lagi meletop dari dia.. hahahaha... x pa.. x pa... mulai hari ni.. kena on diet.. kena lah EXERCISE... Dari Taman Nusa.. Pusing-pusing pekan.. naik jambatan.. n sampai rumah.. kalau 1 hari turun 0.5kg.. kalau 1 minggu dah kurang 3.5kg.. lepas ni SLIM lah balik.. hahaha..
Rasanya dekat 2minggu dah aku x kena penyakit ni... tapi hari ni lain sangat-sangat.. dari petang tadi kepala dah pusing2.. tapi ok lagi.. boleh tahan lagi.. bila balik je dari DINNER.. peh... rasa macam nak tercabut je urat-urat kepala ni... rambut pulak macam nak tercabut... memang sakit... balik je dari Dinner tadi terus cari ubat dulu... bila makan ubat macam biasa lah.. mata nak tido je.. tapi aku makan ubat tahan sakit je dulu.. takut nak makan ubat tido yang Dr. Bagi tu... bukan takut apa.. ubat tu tinggal 1 biji je.. kalau makan hari ni..esok nak makan apa... nak x nak esok kena gi klinik amik ubat... lagi pon malam ni nak siapkan banyak benda yang tertangguh..
Aku rasa 2-3 hari kurang tido kot.. ye lah 1 hari 2jam je tido.. bukan x mau tido.. tapi ada masalah nak tido.. bila gi klinik.. macam biasa lah.. dia bagi ubat tido.. dah x larat nak makan ubat.. PAHIT..PAHIT... kalau gula2 getah ok lah jugak.. Biasanya kalau dah kena hari ni.. penyakit ni berlarutan sampai 3 hari or 1 minggu...
p/s: kepada kawan2.. ANDA DINASIHATKAN SUPAYA LEBIH BERHATI-HATI KETIKA BERCKAP DENGAN SAYA.. TOLONG jaGA PERTUTURAN ANDA.. TAKUT Anda salah sorang daripada mereka yang akan saya sekolahkan.. Sebab bila time MIGRAINE mulut ni dah pasang Insurances yang paling mahal ni.. Anti Virus pon dah UPDATE yang 2020 punya.. kalau nak rasa cuba lah... bukan setakat tu. MR. %$^&$#@@% pon kalah... ingat dia sorang je pandai melahar orang... wakakaka
Sakit Gigi... aduh.. memanag sakit.. sape yang kata sakit gigi tu x sakit.. kalu dah kena.. sakit dia lebih dari sakit pempuan yang tengah MEROYAN... aku rasa je.. bukan lah betul2 pun.... Dekat nak 2 bulan lah sakit ni.. tapi biarkan je.. semakin hari semakin sakit.. semakin hari semakin sakit.. 3minngu lepas ingatkan nak cabut.. bila gi je klinik... Dr cakap x leh cabut... dia pon cabut Gigi yang lain.. padahal gigi yang tu x sakit pon... cuma patah sikit je... ala biasalah.. dia malas nak tampal kan...
Then, Dr suruh aku wat APPOINTMENT dengan dia... APPOINTMENT dia hari ni lah... bila sampai je.. mula2 dia keluarkan mesin GERUDI ... aku dah cuak ni... GERUDI punya gerudi... dia cakap gigi x leh tampal lagi .. aduh... padahal lubang dia lagi kecil dari lubang jarum.. tapi dah serang dekap saraf dalam gigi tu.. apa lagi... dengan skill mengoda yang aku ada... aku suruh gak dia tampal..tu pon puas aku NEGO ngan dia... sakit pon x kisah lah...
Pas tu nak tau apa yang jadi?.... JENG..jeng.... hahahahah.. agaknye Dr. nk balas dendam kat aku... dia malas nak tampal.. apa lagi dia GERUDI sampai kat saraf.. apa lagi aku MENJERIT lah... ADUH..ADUH...ADUH.. mula-mula macam malu gak nak jerit-jerit ni... peduli apa aku.. dari aku MATI dekat kerusi cabut gigi.. baik aku menjerit sekarang... Dr....Dr...Dr..? Awak ni pernah tampal gigi ke x? betul ke dpt kelayakan Dr...? So... x leh ke wat pelahan sikit... saya bayar.. bukan FREE ye... TERUS sentap dia.. merah pipi dia... Ko orang ingat x sakit ke.... TUHAN je yang tau sakit..
Lepas je aku SEKOLAH kan Dr. tu.. baru lah dia buat slow2 & bersopan ye.. siap belai2 lagi.. dekat nak 1jam dia Gerudi GIGI aku.. tapi x pa... dia punya ASSISTANCE cun sangat2.. memiliki ciri2 wanita IDAMAN aku.. dengan badan dia yg....TUT..TUT... pipi yang TOT...TOT... memang mengikut standard ISO:2001... kalau duduk 10jam dalam tu pon x pa.. hahahahahaha...
so, sekarang ni aku dah boleh gigit KAYU, BATU, KERUSI & Meja.. apa2 yang keras semua dah leh makan... Kepada Dr. Rina.... Thx sangat2 ye... sekarang Gigi Rie dah x sakit lagi.... Sory termarah tadi.. bukannye sengaja.. TAPI TERPAKSA ye....
Hari ni memang best sangat-sanagat.. apa taknye... badan cergas, peluh keluar & berat badan pon turun 1000g.. ok lah.. dari x turun langsung.. dekat nak 1 bulan gak aku x exercise..
...Cerita Mula...
Jam 6 petang waktu Malaysia, ataupun Jam 2 Pagi waktu JEPUN.. Aku, Helmi, Abg Sharil, Faiz & Ikhwan....kami semua gi Proton City... macam biasalah nk gi exercise... tempat dia memang strategik.. sebabnya sambil2 exercise boleh gak cuci mata. kami gi tompang keta Faiz je... nak wat cam mana moto x cukup.. kalau lah moto aku tu leh naik 5 orang mmg KOMPOM aku ajak dia orang tompang... tapi nk wat cam mana kan..tu je yang ada... apa2 pon thx ye faiz kasi tompang keta...
Bile sampai, terus je jalan-jalan cuci mata... Then lari Pecut 1km/j.. laju lah tu... rekod dunia pon kita orang dapat pecahkan.. jangan tengok luaran je.. tengok dalaman ok... mula-mula tu ok je.. bila sampai je round 2... dah x larat... sini sakit...situ sakit... atas bawah sakit... semuanya sakit lah.. memang penat.. ye lah dah lama x exercise kan... tapi x pa lah.. satu percubaan yang baik... lepas je 2 round aku dah pancit.. ye lah lari non stop... hahahahah.. NON STOP lah sangat.. padahal kejap2 STOP.. tp untuk round 2 lah.. yang 1st tu memang laju gila..
Sekarang time nak balik pulak.. sebelum tu sempat beli Air Kelapa & Pisang Goreng.. Yang ni DITAJA OLEH ABG SHARIL.... tima kasih banyak2 ye... semoga dimurahkan rezeki... AMIN..
Bila dah mula je kuliah..aku rasa terlalu busy sangat.. apa taknye.. gi kuliah..pas tu balik kuliah.. dengan keja yang banyak.. lepas tu dengan game dalam facebook lagi.. terutamanya FISH VILLE, FARM VILLE.. hampIr 24jam dok kat lap top je.. lap top tu pon kalau pandai cakap.. mesti dok mengata aku kan… dah lah aku tak mengamalkan gaya hidup sihat…aku rasa aku nak bersenam sket la.. kat blog ni.. ni aku dapat dari member aku yang juga merupakan pembaca yang kerap kat blog aku ni… dia yang bagi idea ni… sangat menarik untuk dicuba..senaman untuk menghilangkan mengantuk…onion club style..so mari bersenam bersama Hairi… exercise lah sikit.. buang lemak tepu kat badan tu.. cakap nk kurus macam aku kan..hahahhahaha….
lepas dah buat semua benda gila senaman ni.. confirm dah tak mengantuk lagi.. amat sesuai untuk dipraktikkan bila dengar kuliah…wakakakaka
P/S- Ini hanyalah senaman versi HairiAks.. sekiranya anda masih lagi mengantuk.. apa kata menjerit je kat dalam bilik.. kalau tak pon suruh kawan lempang pipi or terajang.. hahhahaha
Jangan terkejut baca tajuk post ini hahaha... ini kan blog carca marba mentega kacang Hairi yg VOGUE .. haha semua post aku boleh tulis tanpa mempedulikan apa-apaNiche.. aku memang Versatilehahaha banyak pulak mengarut di awalnya.. tapi ini serius aku akan memberikan rahsia kekal muda dengan contoh yang terbukti berkesan.. hehehe percaya tak ada yang dah berusia 40 tahun tapi masih lagi kelihatan seperti kanak-kanak riang? macam kawan aku sorang ni.. muka dia baby face.. sangat2...walaupon umo dia dah tua... aku pangil dia u & i je.... jgn terasa ek... cerita ari ni untuk u... hahahaha... sila baca post ini sampai habis..
(Muda remaja si elmo walaupun dah 40++ hahaha )
Hahaha inilah insan yang aku katakan itu.. dah berusia 40an tetapi masih kelihatan seperti kanak-kanak.. dan mengaku umur dia masih 3 tahun setengah (cisdel dah dekat sama umur dengan mak cik aku.. tapi dia ni tak sedar diri.. hahaha)
Ok aku bagi masa 5 minit untuk keluarkan kata-kata kesat… kemudian sila sambung baca post ini.. hohohoho aku memang peminat tegar sesame street sejak dari kecil.. hohoho aku sangat yakin aku boleh listkan kebanyakan nama muppets dalam sesame street.. hehehe kalau tak percaya cuba la soal.. dengan sepantas kilat aku boleh menjawab..
Ok kembali pada tujuan asal post ini.. hehehe rahsia kekal muda remaja dan awet muda... nak tau tips dia? sila la senyum dengan mulut ternganga sangat besar selalu..haha tak percaya.. tengok semua muppets sesame street tu.. hahaha betapa besarnya mulut diorang.. sume tu umur dah 40++ tu tapi still nampak muda.. hahahah
hahaha aku memang suka oscar.. korang plak suka character apa? haha jangan la nak tipu tak pernah tengok sesame street.. tu sebab x tau watak2 dalam cerita ni... kahhhh...
P/s- Kepada sesiapa yang ingin memberi komen... anda boleh klik pada Comment, Then Pilih Anonymous... seterusnya post lah komen tu.. tu untuk mereka yang x da Akaun Google..tapi sape2 yang dah ada komen cam biasa je lah... yg AnonYmous tu ada kat bawah sekali... thx.. selamat membaca...
